Loop- en beweeggroep

De loop- en beweeggroep is speciaal bedoeld voor mensen met onder andere claudicatio intermittens, diabetes mellitus en hartproblematiek. Onder begeleiding werkt u op een verantwoorde manier aan uw conditie en algehele gezondheid. Regelmatig bewegen heeft een positief effect op uw lichaam. Zeker bij chronische aandoeningen helpt het om klachten te verminderen en uw belastbaarheid te vergroten.

Doelgroep

• Mensen met claudicatio intermittens (Fontaine I t/m IV), met of zonder eerdere looptraining
• Mensen met diabetes mellitus type I of II
• Mensen met hartklachten (bijvoorbeeld na een infarct, klepoperatie of dotterbehandeling) die stabiel zijn en gerevalideerd hebben
• Mensen die minimaal 50 meter zelfstandig kunnen lopen

Doelen van de training

• Vergroten van spierkracht en spieruithoudingsvermogen
• Stimuleren van de bloedsomloop
• Verbeteren van het algehele uithoudingsvermogen
• Verlagen van bloedglucosewaarden en cholesterol
• Stimuleren van een actieve leefstijl
• Contact met lotgenoten

De training

De training vindt plaats in groepsverband, waarbij er ruimte is voor individuele begeleiding. Er wordt gewerkt op uw eigen niveau.

De lessen bestaan uit looptraining en oefeningen in spelvorm, waardoor het bewegen afwisselend en motiverend blijft.

Daarnaast krijgt u adviezen om ook zelfstandig actief te blijven.

Tijden en locatie

De training vindt plaats op woensdagmiddag van 13:30 tot 14:30 uur.

De locatie is onze praktijkruimte van Paulides + Partners.

Begeleiding

De groep wordt begeleid door een gespecialiseerd fysiotherapeut met ervaring in hart-, vaat- en longaandoeningen.

De behandelaar is aangesloten bij de Vereniging van Hart-, Vaat- en Longfysiotherapie (VHVL) en Chronisch ZorgNet.

Aanmelden

Voor meer informatie, tarieven of aanmelding kunt u contact opnemen met ons secretariaat via 071 – 561 73 36 of via het contactformulier.