Seniorengymnastiek

Bij het ouder worden zijn mensen geneigd minder te bewegen. Regelmatige lichaamsbeweging is juist belangrijk voor het goed functioneren van het lichaam en het behouden van uw zelfstandigheid. Door in beweging te blijven, kunt u de afname van kracht, conditie en mobiliteit vertragen. Daarom is het belangrijk om actief te blijven.

Bewegingsprogramma

Tijdens de lessen wordt gewerkt aan verschillende aspecten van bewegen, zoals conditie, lenigheid, spierkracht en ontspanning.

De oefeningen worden aangeboden in spelvormen en vinden plaats in een gezellige en ontspannen sfeer.

De lessen worden gegeven in groepen van ongeveer 10 personen onder begeleiding van een fysiotherapeut.

Wij adviseren om comfortabele kleding en schoenen te dragen tijdens de training.

Doelgroep

De lessen zijn geschikt voor zowel mobiele als minder mobiele ouderen.

Locatie en tijden

De gymnastiek vindt plaats op verschillende locaties:

Rossini Flat

• Dinsdagochtend 10:00 – 10:45 uur | Iduna van Teijlingen

Woonzorgcentrum Adegeest (Florence)

• Dinsdagochtend 10:30 – 11:15 uur | Annabel Schrijver
• Vrijdagochtend 10:30 – 11:15 uur | Bianca van der Zwan

Tarieven

Voor de actuele tarieven verwijzen wij u naar de tarieven van het bewegingscentrum.

Aanmelden

Aanmelden kan telefonisch via 071 – 561 73 36 of via het contactformulier.